Allgemein

Yoga & Meditation

An irgendeinem Punkt in den letzten Tagen, hab ich mich entschieden, Yoga zu machen. Dazu zählen 30-60 Minuten Yoga mit anschließend 30-60 Minuten Meditation, 2x täglich. Yoga an 3 Arbeitstagen / Woche allerdings nicht in der Früh, aus Zeitgründen. 

Seither geht es mir deutlich besser. Viel weniger Depression, viel klarerer Kopf, mehr Motivation. Und eine Zerrung. Die ist aber vermutlich noch von der letzten Kletter-Session.

Claudia hat 1 Jahr vor ihrem „Abgang“ das ehemalige Zimmer von Fabi in ein Yoga Zimmer verwandelt… das mittlerweile voll mit Krimskrams ist. Die nächsten Tage / Wochen wird das wieder zu seiner alten/neuen Funktion zurückfinden. Und ich hoffentlich meine Schwingungen erhöhen und mehr mit Claudia in Kontakt kommen.

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